初めてフィットネススタート！MAYA(トレーナー)のすすめでヨガを15分体験してみました。ちなみにヨガの経験は全くありません。感想は、肩こりも結構すっきりで体と気分は気持ちよく無性に眠くなりました。MAYAがポーズを解説付きで教えてくれるので簡単に出…